Archive for noviembre, 2015

Suas melhores ideias… enquanto dorme

A técnica de “Sleepwriting” ou o que é o mesmo, criar em sonhos, é uma prática que aumenta a nossa engenhosidade e criatividade enquanto dormimos. O momento em que nosso corpo descansa, é ideal para nossas mentes, pois é quando surgem as melhores idéias e as mais originais. É o momento em que o inconsciente […]

O que não deve fazer antes de dormir

Ter uma rotina diária em termos de hábitos e horários é a chave para obter um descanso repousante e de qualidade. Existem alguns costumes que são saudáveis e ajudaram ao seu descanso, enquanto outras práticas não nos ajudam a ter uma boa noite de sono. Se quer saber quais são estas costumes, para evitar erros […]

Que recheio nórdico escolher?

É a mudança da estação e muitos de vocês renovam a equipe de descanso, aquirindo novos acessórios como lençóis, travesseiros e edredons, mas… sabe que enchimento nórdico escolher? Lhe contamos todas as características a ter em conta para que sua decisão seja a mais bem sucedida possível. É importante para o conforto no descanso, já […]