Archive for enero, 2016

Influem os sonhos no descanso?

Estamos voando acima de um dragão, seus longos cabelos quase me dão no rosto. Digo estamos porque junto à mi há um colega de escola que está sentado ao meu lado e há anos que não vejo. Aqui tudo parece perfeitamente normal. Após a aterrissagem, eu tenho que sair correndo porque o chão tem alguns […]

As cifras do sono

Os números que descrevem os nossos costumes na hora de dormir Existem diferenças entre os costumes na hora de dormir, não só entre homens e mulheres, ou de acordo com a idade, também dependendo de sua etnia. Descubra fatos sobre as cifras do sono, temos certeza que há muitas coisas que não sabias.   O […]

Dormimos menos, mas melhor

É um facto que tem levado a cadeia evolutiva a que os seres humanos precisem dormir menos horas, porque as demandas diárias que temos são maiores. Trabalho, família, as responsabilidades, lazer… Mas o mais curioso disto tudo é que, embora durmamos menos horas, o sonho que temos é melhor e mais eficiente. Baseamo-nos num estudo […]

Precisa de ajuda para dormir ou melhorar seu descanso?

As novas App que te ajudam a dormir As novas teconologías aliam-se conosco para combater a insônia e ajudar a dormir, criando aplicativos que tem como unico objetivo, conseguir teu descanso. Conheça alguns deles! Se você é dos que, quando a noite cai, não sabe o que fazer para conseguir dormir… Se as ovelhas são […]