Archive for septiembre, 2016

De deveres uma soneca

De deveres uma soneca Enquanto dormimos o cérebro continua estando ativo. Durante este tempo é reforçada a memória associada com a aprendizagem de conceitos teóricos e a memória relacionada com as técnicas adquiridas. Por isso, acima de tudo para os mais pequenosda casa uma soneca é essencial para um correcto desenvolvimento. Os pesquisadores do Instituto […]

Você é um super sonhador?

Você é um super sonhador?  No momento do descanso cada pessoa tem um mínimo de tempo necessário que, em teoria, oscila entre as 7 e 8 horas. Mas só na teoria, porque todos conhecemos pessoas que precisam dormir 9, 10 ou até mesmo 11 horas por dia para se sentir descansados. Mas e se você […]

4 sites que irão ajudá-lo a sonhar melhor.

4 sites que irão ajudá-lo a sonhar melhor. Rainy mood Este site gratuito lhe permitirá que você escute música suave enquanto concilia o sonho. Poderá ouvir um constante fluxo de chuva que cai junto com uma tempestade elétrica. Também pode combiná-lo com fragmentos de instrumentos de música instrumental. Tem a possibilidade de baixar o App […]

É possível compensar a falta de sono com uma sesta?

É possível compensar a falta de sono com uma sesta? Todos alguma vez fizemos isto. Após uma noite sem dormir pretendemos recuperar o sonho “perdido” com um cochilo que pode até começar a ser mais longo do usual. Mas mesmo assim, isto realmente serve? É o ser humano capaz de recuperar o sonho com uma […]