Archive for diciembre, 2016

Se coma o sonho

Se coma o sonho A fórmula mágica para a insônia passa inevitavelmente pela comida. Triptofano + Glicina + Melatonina é o nome de seus aliados para dormir. Mas tranquilo, pois não é necessário que use um coquetel de drogas para conseguir aumentar seus níveis em seu corpo. Simplesmente devemos aumentar o nosso consumo daqueles alimentos […]

Tua vida não te deixa dormir?

Tua vida não te deixa dormir? A restrição crônica do sono está aumentando perigosamente nos países industrializados até o ponto de praticamente se converter em um problema de saúde pública, a menos estas são as conclusões dos responsáveis da Unidade de Neurofisiologia do Hospital do Bierzo. E é que a função do sono-vigilia pode se […]

Você é uma bela adormecida?

Você é uma bela adormecida? Parece bom, mas a realidade não é tão bonita. Aqueles que sofrem da doença rara do Síndrome Kleine-Levin podem chegar a dormir 22 horas por dia. Esta doença pouco frequente de tipo neurológico é também chamada de Síndrome da Bela Adormecida. Aqueles que a sofrem com isso tem uma sonolência […]

Dormir para lembrar

Dormir para lembrar Quando dormimos não entramos em um estado de letargia, se não que nosso corpo começa um proceso de reparação imprescindível para uma boa vida. A regeneração celular, por exemplo, é um proceso que tem, sobretudo lugar enquanto descansamos. Por isso, não podemos parar de repetir o importante que é ter um bom […]