Archive for marzo, 2017

Proteja seu coração na cama

Se soubesse como é importante para o seu coração uma disciplina regulada e correta de sono, a seguiria verdade? Por isso, hoje vamos lhe dizer uma coisa muito simples, mas importante, e é que tudo é baseado no tempo que você gasta na cama. Não há nada como uma boa noite de sono e dormir […]

Mesa ou cama…esta é a questão

Como resultado de um vídeo que se tornou viral na internet com mais de vinte mil visitas, em que podemos ver como um bebê mostra ao mundo seu dilema entre a necessidade de comer ou dormir, cochilando enquanto desfruta de um delicioso banquete de macarrão com tomate e não pode parar de fazer qualquer uma […]

Dormir em londres nunca tinha sido tão selvagem

Se pensavas que não ias poder dormir rodeado de natureza, em pleno centro de Londres, estavas muito enganado. Está disponível para hóspedes de todo o mundo, tendo transformado esta casa em um lugar mágico onde se perder e respirar paz e otimismo, um oásis interior ao ar livre. Imagina ser recebido por um jardineiro que […]

A sesta perfeita

Esqueça a ideia de ficar na cama durante horas e horas na sesta… As respostas que propomos hoje irão ser tuas aliadas para uma sesta perfeita e reparadora que irá recarregar tuas energías para o resto da tarde. Quanto é que deve durar? Não mais de 15 minutos de sono. E, por que esta quantidade? […]