Archive for the ‘Informação Útil’ Category

Descobra como evitando certos alimentos, descansamos melhor

Não é a primeira vez que desde Maxcolchon lhe contamos os benefícios ou desvantagens de consumir certos alimentos ou substâncias excitantes antes de irmos a dormir. Também é sabido que alimentos calóricos e pesados não são recomendados se desejamos ter uma noite de sono agradável. Bem, hoje queremos expandir um pouco mais a lista, conseguindo […]

Tags: , ,

Descobra se dormir com a luz acesa pode ser prejudicial à sua saúde

Existe uma percentagem da população, tanto infantil como adulta, que dorme com a luz acesa. É aconselhável ou, pelo contrário, é um hábito pouco saudável? Hoje lhe contamos tudo.

Tags: ,

Ler antes de dormir, uma opção saudável.

Vai acelerado durante o dia todo e não encontra o momento adequado para ser capaz de sentar-se e ler tranquilamente? Então siga os conselhos que hoje lhe damos desde Maxcolchon e poderá criar uma rotina saudável e agradável para o corpo e a mente.

Tags: , ,

Fazer a cama, pouco saudável para a saude?

Um estudo da Universidade de Kingston mostrou que fazer a cama é ruim para a saúde. Pode soar como uma desculpa para adolescentes que não querem fazer a cama todas as manhãs, mas podemos lhe dizer o motivo pelo qual, fazer a cama todos os dias, pode ser prejudicial à saúde.

Tags: , , , , , , ,