Posts Tagged ‘dormir bem’

Dicas para um bom dormir.

O ritmo de vida diário pode dificultar  o descanso e levar-nos a padecer  transtornos  à hora de conciliar o sono. E se dormimos num colchão inadequado, estes  transtornos podem  acentuar-se. A dificuldade para adormecer e acordar muitas vezes durante a noite são os principais sintomas destes transtornos. Se estás a padecer  quaisquer de estes sintomas […]

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Não faças nada sem consultar a almofada.

Passamos  muitas horas da nossa vida na nossa cama. E é nessas horas quando geralmente passamos os nossos melhores momentos. E falo não só porque é o lugar onde sonhamos e descansamos, mas, porque é o lugar onde normalmente surgem as melhores idéias. Estar relaxado,  permite-nos analisar as experiencias do dia, as experiências passadas e […]

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Os nossos sonhos mais escondidos…

Sigmound Freud  estudou a  interpretação dos sonhos. Para fazer  este estudo,  analizou os seus próprios sonhos, demonstrando assim a sua teoria sobre os sonhos e a psicologia. Os estudo de Freud concluíram  que todos os sonhos significam desejos , inclusive nos pesadelos, encontramos desejos não cumpridos. Se  analisamos por partes e fazemos um seguimento, todo […]

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Dormir acompanhado melhora os problemas de insónia.

Hoje é dia de San Valentin, e  o blog do descanso Maxcolchon quer dar alguns conselhos para melhorar a vida à dois. Sabias que para  combater os problemas de insónia na  hora de descansar é importante ter ao nosso lado um bom companheiro? Uma investigação que durou oito anos feita com 360 mulheres demonstrou que […]

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