Posts Tagged ‘sono’

O vinho e o sono

O vinho é um dos pilares da dieta mediterrânica, juntamente com muitos alimentos e o “ouro líquido”: o azeite de oliva. Recentemente soube-se que o vinho tinto melhora o sono. Você quer saber por quê? Então não perca o que lhe contamos hoje no nosso blog do descanso. Sempre ouvimos que um copo de vinho […]

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Invenções relacionadas com o sono

Hoje em dia podemos contar com invenções para todos os tipos de atividades diárias. Neste caso, compilamos 10 das invenções mais curiosas que encontramos sobre o descanso e sono.

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Menos horas de sono: Condicionar o seu corpo

Hoje em dia , dormir é para os mortos. Há muito trabalho a fazer e muita diversão que você não pode perder. Diminuir a necessidade de 9 horas de sono irá levá-lo para aumentar a produtividade, alargando o seu dia. Embora não haja nenhum resultado comprovado, você pode fazer pequenas coisas para ir diminuindo suas […]

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Pesadelos!

É bastante comum ter pesadelos, mas, o que são realmente os pesadelos? Os pesadelos são transtornos do sono que surgem quando estamos a dormir. Geralmente são situações de perigo ou de horror que causam desconforto nas pessoas que acordam assustadas e pode inclusive impedir que a pessoa volte a adormecer. Existem várias causas que podem […]

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